03. 12. 2025
Autor: Nela Kadlečíková
Co potřebují dospělí s ADHD? Workshop ukázal silné stránky i skutečné výzvy
Mnoho lidí s ADHD vstupuje do dospělého života bez diagnózy a bez potřebné podpory, přestože se dlouhodobě potýká s řadou obtíží – od senzitivního vnímání přes potíže s organizací až po kolísající energii. V JINAG reagujeme na aktuální společenské trendy, včetně rostoucí pozornosti věnované ADHD v dospělosti, a vytváříme prostor, ve kterém mohou lidé své silné stránky bezpečně objevovat, rozvíjet a proměňovat v konkrétní přínos pro osobní život, vztahy i profesní působení.
Ve spolupráci s Jihomoravským krajem a spolkem Akrasia jsme proto uspořádali workshop ADHD v dospělosti – výzvy a příležitosti pro rodinu, práci i společnost, který nabídl bezpečné prostředí pro sdílení zkušeností a hledání praktických řešení ve třech oblastech: společenský život, rodina a práce/vzdělávání. Akce se konala pod záštitou Mgr. Marie Jílkové, předsedkyně Komise sociálně zdravotní Jihomoravského kraje.
Jaké výzvy a příležitosti dospělí s ADHD skutečně prožívají
Společenský život: kreativita vs. přetížení
Dospělí s ADHD přinášejí do kolektivů energii, humor a nové nápady. Jsou přirozeně komunikativní a dokážou lidi propojit. Na druhou stranu časté přetížení, citlivost na chaos a hluk a pocit, že musí „fungovat normálně“, může vést k vyčerpání. Z workshopu vyplynulo, že klíčem je pochopení, tolerance a bezpečné prostředí, kde je v pořádku dát si pauzu.
Rodina: empatie a hravost, ale i náročnost
V rodinách jsou lidé s ADHD často kreativními, citlivými a flexibilními rodiči. Umí vymýšlet originální programy a vytvářet atmosféru, kde děti mohou být samy sebou. Přesto každodenní nároky, únava a společenské očekávání mohou být velmi náročné. Z workshopu jasně zaznělo: rodiny s ADHD potřebují podporu, poradenství a respekt okolí.
Práce a vzdělávání: prostor pro růst i riziko vyhoření
ADHD může být obrovskou výhodou – inovativní myšlení, hyperfokus, odvaha zkoušet nové věci. Problém nastává, když pracovní či školní prostředí vyžaduje monotónní, přesně strukturovanou činnost. Účastníci zdůraznili potřebu flexibilních podmínek, klidného prostředí a jasné organizace úkolů, aby mohli rozvíjet své silné stránky a nevyhořeli.
Workshop ukázal jednu zásadní věc a to, že dospělí s ADHD mají obrovský potenciál – pro firmy, rodiny i celou společnost. Ale potřebují prostředí, které bere vážně jejich specifické potřeby,nabízí praktickou podporu, a místo stigmatizace poskytuje porozumění a prostor vyrůst.
Jihomoravský kraj může v této oblasti sehrát významnou roli – od destigmatizace a vzdělávání, přes podporu odborných služeb, až po vytváření pracovních a komunitních podmínek, kde se neurodivergentní lidé mohou opravdu rozvíjet.
Protože když dostanou správné podmínky, lidé s ADHD často přinášejí přesně to, co dnešní svět potřebuje: kreativitu, inovaci, energii, empatii a odvahu vidět věci jinak.
Děkujeme všem ženám, které na workshopu vystoupily a podělily se o své zkušenosti a znalosti z oblasti ADHD – a to jak z odborné, tak osobní perspektivy. Mezi nimi byly:
- Hana Jarošová a Jana Sklepníková z Akrasia | Spolek pro dospělé s diagnózou ADHD,
- Alena Černá z Poradny Bethesda,
- Anna Vozková z ČZU – Institut vzdělávání a poradenství,
- Veronika Fuchsová z Psychoterapy.Brno,
- Klára Kubíčková, autorka knihy Roztěkané: Jak se žije ženám s ADHD.
- Alena Černá - Poradna Bethesda
- Lenka Sovová – HR specialistka, kultura ve firmě pro všechny
- Anna Vozková – Akrasia / ČZU Institut vzdělávání a poradenství
Jejich příspěvky poskytly cenný pohled na život s ADHD z různých úhlů – od osobních zkušeností, přes rodičovství, kariéru až po praktické rady a odborné znalosti. Díky nim workshop přinesl ucelený obraz, jak ADHD ovlivňuje každodenní život dospělých a co skutečně pomáhá ke kvalitnímu fungování.
Děkujeme také za občerstvení od www.berrys.cz a Výběrová káva, která pomáhá.